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（4）わきのストレッチ
さぁ、4番目はわきのストレッチです。
手のひらを上に伸ばします。気持ち良い～～～！
腕は耳につける感じでまっすぐ伸ばすのです。手のひらは天井に並行にしましょー。
ただ手をあげているだけ？？のように見えますが、これもしっかりとわきを伸ばすように行います。
背すじも伸びてスッキリ！普段、姿勢が悪くなってしまいがちな人は、しっかりと行うと良いですよ～。
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