がんばっているけど、体重が減らない・・・そんな停滞期に悩んでいる人にはカーブス プロテインがおすすめです。
プロテインで成果を出すためには、毎日コップ1杯を続けることが大切！
きちんと続けることによって、少しずつ体が変わり、成果があらわれます。
ポイントは3つ！「毎日飲む習慣を身につける」「しっかり筋トレ、よい食事」「体の変化に敏感になる」
目でみてわかるように、毎月の計測でちゃんと、体重と体脂肪率と骨格筋率をチェックしましょう。
プロテインはいつ飲むのが良いのか？
⇒⇒ ワークアウトをする日は、ワークアウト直後に飲みましょう！
プロテインの粉末を専用シェーカーに入れてカーブスに持って行き、ワークアウト後に水を加えてシェイク！筋トレした直後にたんぱく質をとることが大切です。
ワークアウトをしない日はいつ飲めばよいの？
⇒⇒ いつ飲んでも大丈夫です！
飲む時間を決めておくと忘れないでしょう。ワークアウトをしない日もきちんと飲むことが大切！
食事の前なら、ちょっぴりお腹も満たされて食事の量を減らせますね。また、おやつを食べ過ぎてしまう方は、おやつの代わりにプロテインを飲むのも良いでしょう。朝ご飯を抜きがちな人は、朝もGood！朝にたんぱく質をとることで基礎代謝があがると言われています。
