ストレッチをしながらいつも何気なく見ている貼り紙ですが、今日は「筋トレを歯磨きに」という新しい貼り紙がありました。
どんな内容かと言いますと・・・。
昔は歯を磨く週間なんて無かったけれど、健康のために歯医者さんが「1日3回歯を磨くことは、健康のためにも大切だよ」といい続けて、現在の習慣になりました。
今となっては、歯を磨かない人なんていないですし、「歯磨き」という行為は歯の健康はもちろん、体のためにも良いということは周知の事実ですよねぇ。
それと同じことが筋トレにも言えるのだそうです。筋肉トレーニングは、健康を維持するために大切なんですねぇ。
そんな貼り紙をふむふむ・・と読みながら、ストレッチをした今日でした！
