カーブスの創始者はゲイリー・ヘブンさんという方です。
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お～この人、カーブス創った人
レッグ・エクステンション・カール
太ももスッキリのために頑張りましょう
鍛えられる筋肉は、ハムストリングス、大腿四頭筋
マシンを背中につけて座り、ハンドルをつかみます。足首をパッドの間に挟み、足をほぼまっすぐに、上に当たらない位置まで伸ばします。すばやい動きで一番下につく直前まで曲げます。すばやく！！すばやく！！
いつもヘトヘトだった階段を軽やかに登れるようになったのは、このマシンをやったおかげかな～？と思って頑張っている管理人です。