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トラベルパスで全国のカーブスへ

便利なトラベルパスをご紹介します。

トラベルパス

トラベルパスは、今現在、通っているカーブスで発行してもらえます。

例えば、旅行に行く、長期出張に行く、実家に帰るので、などという理由でカーブスに通えなくなっちゃう場合がありますよね~。そんな時はトラベルパスが便利!

このトラベルパスを持っていくと、全国のカーブスに行くことができます。

発行は1人、年3回まで。1回につき、最長1ヶ月です。

これはとても便利ですね♪

管理人も家から近いカーブスに通っていますが、長期で外出することがあるかもしれません。そんな時、せっかく習慣になった運動をストップしてしまうのはもったないですね。

1回30分、週3回、これを続けることが大事なのです。

PICK UP

レッグ・エクステンション・カール

太ももスッキリのために頑張りましょう

レッグ・エクステンション レッグ・エクステンション

鍛えられる筋肉は、ハムストリングス、大腿四頭筋

マシンを背中につけて座り、ハンドルをつかみます。足首をパッドの間に挟み、足をほぼまっすぐに、上に当たらない位置まで伸ばします。すばやい動きで一番下につく直前まで曲げます。すばやく!!すばやく!!

いつもヘトヘトだった階段を軽やかに登れるようになったのは、このマシンをやったおかげかな~?と思って頑張っている管理人です。

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