« チェスト・バック | メイン | 月に一度、計測をします! »

室内はこんな感じです

カーブス室内

マシンがこのようにサーキット状に並んでいます。

部屋に入ると、いつもスタッフの方が元気に迎えてくれます。

いつも同じ時間帯に行くので、メンバーさんもなんとな~く同じ顔ぶれ。「こんにちは!」とご挨拶をします。

カーブス室内

管理人が写真を撮影した時間帯は、ちょうど午前の部が終了する頃の時間帯だったので、人はあまり写っていませんね。

PICK UP

スクワット

太ももスッキリ&ヒップアップのために頑張りましょう

スクワット

鍛えられる筋肉は、大胸筋、広背筋、菱形筋です。ひざがつま先より前に出ない位置にくるまでしゃがみます。目線はまっすぐ!息を吐きながらすばやく立ち、またゆっくりとしゃがみます。

copyright(c) カーブス 体験記|料金や効果 All Rights Reserved.