カーブス 体験記｜カーブス 料金～口コミや効果

太ももスッキリのために頑張りましょう

鍛えられる筋肉は、ハムストリングス、大腿四頭筋

マシンを背中につけて座り、ハンドルをつかみます。足首をパッドの間に挟み、足をほぼまっすぐに、上に当たらない位置まで伸ばします。すばやい動きで一番下につく直前まで曲げます。すばやく！！すばやく！！

いつもヘトヘトだった階段を軽やかに登れるようになったのは、このマシンをやったおかげかな～？と思って頑張っている管理人です。