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マシンの特徴

カーブスで使うマシンは、他のフィットネスとは違う特徴があります。

カーブスのマシンは、女性専用に開発された12台の油圧式マシンです。この女性専用油圧式マシンは女性の為に使いやすく設計されていて、体力や筋力、運動経験に合わせて自動的に負荷が変わるようになっています。

油圧式マシン

例えば、一般的なマシンのイメージだと、よりハードなトレーニングをする時は、バーベルの重りをどんどん重くしていったり、追加したりしますよね?ですが、先に説明した通り、自分の体力や筋力、運動量に合わせて自動的に負荷が変わるのです。

体力に自信が無い人でも自分のペースで、トレーニングができるのがGoodなのです。さらに、一つ一つのマシンはそれぞれ重要な筋肉群を鍛えられるようになっているので、覚えにくい難しい姿勢で運動をする必要もありません。

PICK UP

ヒップアブダクター/アダクター

太ももスッキリのために頑張りましょう

測定記録シート 測定記録シート

鍛えられる筋肉は、外転筋群、内転筋群

両足を開いてマシンに乗ります。マシンに背中をつけて下半身を固定させて座り、ハンドルをつかんで体を固定!パッドに足をあてて、つま先を上に向け、足を閉じて、また戻します。足はもちろん、腰がしっかり鍛えられる感じです。

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