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入会すると会員カードがもらえます

結論から言うと、無料体験の日にそのまま入会してしまいました。

管理人は、家に帰ってからゆっくり考えてからにしようと思っていたのですが、一緒に来た友人が「入会申込書」に記入をし始めたので、それにつられて入会をしたようなものです♪

入会するとこんな会員カードがもらえます。

カーブスカード

こちらはカーブスワークアウトの予定表です。行くとハンコを押してもらえます。週に2~3回は通うようにしたいなぁ~とこの予定表を見ながら思うわけです。

カーブスカード

カードには、
はじめが大事。体にタネ火を作りましょう!!タネ火を作るコツは「2週間で5回」!!
と書いてあります。う~ん!ごもっとも!!!

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鍛えられる筋肉は、上腕三頭筋、上腕二頭筋です。両手の親指を上にして握りこぶしを作ります。腕の引き上げ、押し下げを左右交互に行います。すばやく!すばやく!

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