管理人は、まず「無料体験会」に参加しました。
もちろん、Tシャツをジャージを持って、やる気まんまんで出かけましたよ～。まず、「健康カウンセリング」を受けます。健康状態のチェックや、今日の体調など丁寧にカウンセリングを受けます。友人は、腰が痛い、ということで、重いマシンを動かすフィットネスに通うことが心配だったようで、そのことについて詳しく相談していました。
カウンセリングの後は、身体測定です。身長、体重、太もものまわり、お腹のまわりなどを計ります。ドキドキ・・・。もちろん、体脂肪も測定！管理人は23％でした。そこで、「体年齢」も出してくれます。 年齢より、少しだけ体年齢が若くてホッとする管理人でした。
ま、ひとりよりお友達と通うほうが楽しいですよね～
