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カーブスって何?

カーブスとは、1992年にアメリカで生まれた女性専用のサーキットトレーニング・ジムです。欧米を中心に世界10.393店舗、430万人以上の女性が通っている信頼のブランドです。

カーブスの旗

なんと、世界一のフィットネスとしてギネスブックにも登録されてるんですよ。

新しい有酸素運動~カーブスワークアウト~で女性のキレイと健康を応援してくれるのです。新しい有酸素運動~カーブスワークアウト~の効果は、専門機関によって科学的に認められています。

日本では2005年夏に一号店がオープンしました。日本全国に店舗があり、多くの女性が新しい有酸素運動でキレイと健康づくりを始めています。

PICK UP

ヒップアブダクター/アダクター

太ももスッキリのために頑張りましょう

測定記録シート 測定記録シート

鍛えられる筋肉は、外転筋群、内転筋群

両足を開いてマシンに乗ります。マシンに背中をつけて下半身を固定させて座り、ハンドルをつかんで体を固定!パッドに足をあてて、つま先を上に向け、足を閉じて、また戻します。足はもちろん、腰がしっかり鍛えられる感じです。

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