こちらではカーブスとはに関するレポートをまとめています。
カーブスとは、1992年にアメリカで生まれた女性専用のサーキットトレーニング・ジムです。欧米を中心に世界10.393店舗、430万人以上の女性が通っている信頼のブランドです。
なんと、世界一のフィットネスとしてギネスブックにも登録されてるんですよ。
新しい有酸素運動～カーブスワークアウト～で女性のキレイと健康を応援してくれるのです。新しい有酸素運動～カーブスワークアウト～の効果は、専門機関によって科学的に認められています。
日本では2005年夏に一号店がオープンしました。日本全国に店舗があり、多くの女性が新しい有酸素運動でキレイと健康づくりを始めています。
カーブスは女性専用です。メンバーさんはもちろん、スタッフも全員女性。安心ですね♪
もともと、女性のためのエクササイズとして発案されたフィットネスなのです。
カーブスとは？の項目でもご紹介していますが、カーブス第一号店ができたのが1992年。1995年には200店舗になったそうです。そして、2000店舗を超えた2001年には「ギネスブック」で、多くの女性に支持され世界一として認定されました。すごいですね！
とっても便利だなあ、と思うのは「予約がいらない」ことです。
忙しい毎日の合間に運動ができるように、いつでも好きなときに来て、30分で全てが終わるようになっています。
通っている方は、シェイプアップしたい！、ダイエットしたい、運動不足を解消したい、生活習慣病が心配・・、など、目的は様々です。
管理人は、ダイエットやシェイプアップというよりも、体力アップや運動不足解消のために通っています。
はじめ、通い出した頃は、30分のワークアウトがとてもしんどかったのですが、だんだんと体が慣れてくるんですね～。今では、マシンとマシンの間のステップボードでもランニングをしています。